Entspannungsverfahren helfen dem Körper dabei sich von Stress zu erholen und mehr innere Ruhe zu erlangen. Hierfür gibt es zahlreiche Entspannungsverfahren wie u.a. Yoga, Autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Biofeedback.
Psychoedukation
Psychoedukation ist eine Schulung für psychisch erkrankte Menschen und deren Angehörige.